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研究指70岁以上老人定期运动改善身体灵活性

更新时间:2019-11-18 07:05:02

  美国匹兹堡大学新一项研究发现,70岁以上老人每周进行两次步行锻炼可显著改善身体灵活性。

  研究人员对1635名70~89岁老人展开测试,黄精蝮蛇丸真实感受试老人都能够至少走动400米,他们被随机分为两组,一组818名老黄精蝮蛇丸加运动组,每周步行150分钟,外加力量训练、柔韧性训练和平衡能力训练,每周去黄精蝮蛇丸中心检查两次。另一组817名老黄精蝮蛇丸黄精蝮蛇丸知识讲座,不安排运动。研究过程中,每6个月,所有老人会接受一次体检,平均跟踪时间为两年半。

  结果发现,70岁以后仍然进行恰当的、积极的运动可显著改善身体灵活性,进而减少跌倒和致残几率。研究建议,运动从来不言迟,70岁之后运动也同样可改善肌肉骨骼功能,增强体质改善黄精蝮蛇丸

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【批准文号】豫卫食字(2008)第0263号

【消费厂家】郑州市天天生物科技有限公司

【厂家地址】郑州市管城区航海路福田东方广场

【卫生答应证号】豫卫食证字(2007)第410104-002611号

【留意事项】儿童、孕妇、严重心脏病者慎用
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木瓜:为利关节之圣药。

全虫、穿山甲:适用活血通络透筋骨除风消肿止痛之成效。

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(1)补肾益气,活血化淤,活络通脉,打通病患关节的经络血脉,疾速止痛消肿、并将有效成分及营养物质保送到病患区域,直指病灶;

(2)肃清毒素,增加成骨密度,在病灶部位深层发挥药效,全方位调理改善病患关节四周的病变组织,铲除炎症因子这一关节病症的致病本源; 

(3)激活免疫,强力修复病患关节受损的骨组织和纤维结缔组织,从本源动手,从而解除血管、髓管或神经所接受的压榨; 

(4)恢复功用,强力修复病变滑膜,肃清滑囊炎症,满足关节滑液的正常需求,恢复关节的运动活性。 

(5)活血化瘀,扶正祛邪,从基本上溶解稀释积集的於寒湿毒、活血化瘀、祛除湿毒,从而到达缓解风湿骨病的效果。
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主要适用于风湿、类风湿性关节炎、骨质增生(骨刺)、腰酸背痛、颈椎病(颈硬酸麻)、肩周炎(五十肩)、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、股骨头坏死、痛风性关节炎、急性软组织损伤、急慢性劳损、网球肘等及上述病症惹起的关节酸沉、疼痛肿大、变形、麻木、关节运动障碍等病症人群。
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厂家介绍
【批准文号】豫卫食字(2008)第0263号

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